怪我をした時の初期処置

けがには「PRICES」プライシス

つまずいたり、転んだりした経験は誰しもあるかと思います。
日常生活の思わぬけがや仕事、運動中のけが等。
よくあるのが捻挫や打撲、時に骨折や脱臼が起きたりもします。
そんなけがをした際に、軽視をしたり、対処法を知らずに放置をしたり、自己流のの対処法を行い、結局、症状を悪化させてしまい来院されるケースが多くみられます。

そこでけがをした際の処置の基本をご紹介します。
最近では英語表記で「PRICES」と呼んでいたりします。
P-protection（保護）
R-rest（安静）
I-Ice（冷却）
C-compression（圧迫）
E-elevation（挙上）
S-support（固定）
の頭文字を合わせたものです。

けがをしたら、まず再び負傷しないように患部を保護し、安静にします。
そして、氷嚢やアイスパックを使って冷やします。
包帯やサポーター、テーピング等で患部を圧迫、固定をします。
状況に応じて、患部を心臓よりも高い位置に置くことも重要です。

けがをしたら、この処置をなるべく早い段階で行うかどうかで、患部の回復に大きな影響を与えます。
日常生活に潜むけがの危険性、重症化させないための適切な処置を行うことが大切です。
分からなかったり、悩んだりしたときはなんなりと当院にご相談いただければと思います(^^)

みやけ