慢性肩こりの原因について

慢性肩こりの原因について

肩こりはとても辛いものです。

血行が悪くなり肩に負担がかかったときに発症します。

慢性肩こりの原因は、姿勢や血流の悪化による筋肉のこわばり、睡眠不足やストレスなどです。

改善方法は、まずは生活習慣を見直すことです。

血流をよくするための運動や、冷えの改善をするように心がけましょう。

それでも改善できない場合は、内服薬を服用したり鍼灸やマッサージを受けることも効果的です。

慢性肩こりを早めに改善するようにしましょう。