最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても朝起きたときに首に痛みが残る
47歳男性 会社員の方からの質問です。
最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても
朝起きたときに首に痛みが残るようになりました。
時間とともに治るのですが、睡眠を安心して取ることができません。
どうすればこのような首の痛みを取ることができるでしょうか。
枕や寝具を工夫すれば治るものなのでしょうか。
それとも普段から首をうまく動かす方法があるのでしょうか。
回答
今の寝具が体に合ってないことが考えられますので、枕等をもっと今の体に合った物に
変えることも一つかと思います^ ^
また同時に寝具を変えずとも寝ている姿勢や体勢に耐えられる体づくりも大切ですので、
ぜひご相談いただければと思います！
