32歳女性 主婦
第一子娘を出産した直後から、産後の骨盤のズレと、
抱っこ紐(腰で支えるタイプ)を使用していたことによる鈍い痛みと、
時折脚の付け根あたりが外れそうなズキズキ感のある痛みに3年ほど悩まされています。
ちょくちょく整体に通ってはいますがなかなか根本的治療と解決にはならず、
湿布や痛み止めを飲む毎日が続いています。
プロの目線で、日頃在宅でもできる腰痛の改善方法(ストレッチや骨盤の歪み直し)
などがあったら是非知りたいです。
回答
薬を飲みながら３年も悩んでらっしゃるとは
大変なご苦労とお察しします。
まずは体の状態を確認してからと思いますが、
根本改善する為には原因を突き詰め、
経過を追って施術する必要があるので、
しっかりと計画を立てて進めていくことが大切です。
ご自宅でご自身の努力で治していく方法はもちろんありますので、
施術と合わせてセルフケアの方法もセットでお伝えさせていただきますので、
ぜひ一度ご相談ください^ ^
