34歳男性 会社員の方からの質問
常に背中が疲れていて、座り仕事をしているときに姿勢が悪いと感じることがあります。
ストレッチをしても改善されないので、姿勢の問題が原因で身体が歪んでいる可能性があるかどうか知りたいです。
回答
ご質問ありがとうございます^ ^
間違いなく、
姿勢や生活習慣が影響してるかと思います。
背中の違和感であれば、
ストレッチよりは、
運動を行った方が、
筋肉も緩みますし、
症状も改善します^ ^
歪みが原因も、
もちろんありますが、
体を歪ませているのは、
筋肉のバランスです。
筋肉のバランスを正し、
姿勢を改善するトレーニングがあります^ ^
やり方は聞いてください！
みやけ整骨院
