猫背になる原因を知って対処しよう

猫背になる原因を知って対処しよう

体の調子が悪ければ、猫背が原因かもしれません。

背中が丸くなると、肩などに負担がかかるだけではなく内臓も圧迫してしまうので、
体に悪影響が出る可能性が高いです。

姿勢が悪い状態が続けば猫背になることもありますが、筋力不足も要因となります。
姿勢を正しつつ、腹筋や背筋の筋力を増やせば猫背になる可能性を減らせます。

人によっては、しびれなどがおこり日常生活に支障をきたすこともあり得ます。
原因ははっきりしていますので対処すれば改善できます。

関連記事

  1. 猫背とエラの悩み解消

    猫背とエラの悩み解消

  2. バランス整えて、デスクワークの疲れにサヨナラ

  3. 猫背を改善する背筋トレーニングと日常の注意点