37歳男性 自営業の方からの質問
私の腰や膝、肩などの関節が痛いのですが、治療院に通えばしっかり治るでしょうか。
また、治った後に再び痛くならないように、普段から心掛けたりする予防策はありますか。
トレーニングなどで予防できる方法はあるのでしょうか。
【教えて欲しいストレッチ】 肩、腰、膝が痛くならないためのケア方法を教えてください。
回答
ご質問ありがとうございます^ ^
関節の痛みは、 ズバリ！ 治ります^ ^
関節の痛みは、 関節にかかる負担に対して、 関節を支える力が負けていると痛いがでます。
ですので、 関節を支えている筋肉を鍛えれば大丈夫です^ ^
適当に何でも運動すればいいというものではないので、 やり方は聞いてください^ ^
みやけ整骨院
