天童市で腰や肩、ひざの痛み、スポーツ外傷、オスグッド

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関節痛の治療と予防についてのアドバイス

37歳男性 自営業の方からの質問

私の腰や膝、肩などの関節が痛いのですが、治療院に通えばしっかり治るでしょうか。

また、治った後に再び痛くならないように、普段から心掛けたりする予防策はありますか。

トレーニングなどで予防できる方法はあるのでしょうか。

【教えて欲しいストレッチ】 肩、腰、膝が痛くならないためのケア方法を教えてください。

回答

ご質問ありがとうございます^ ^

関節の痛みは、 ズバリ! 治ります^ ^

関節の痛みは、 関節にかかる負担に対して、 関節を支える力が負けていると痛いがでます。

ですので、 関節を支えている筋肉を鍛えれば大丈夫です^ ^

適当に何でも運動すればいいというものではないので、 やり方は聞いてください^ ^

みやけ整骨院

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