ぎっくり腰予防のポイント

ぎっくり腰について

ぎっくり腰を予防するためには、どのような注意点がありますか？

回答

ギックリ腰を繰り返すのは辛いですよね😅

あまり繰り返していると、 椎間板の安定性が悪くなり、 ギックリ腰を繰り返すのはもちろんのこと、 いろいろな腰痛が起きてきますので、 今から対策した方がよろしいかと思います。

普段の姿勢と腹圧がかけれているかを気をつけてください^ ^

分からない時はぜひ聞いてください！

みやけ整骨院