背中がこっている、頭が痛くなることも増えました。

背中がこっている、頭が痛くなることも増えました。

29歳女性 会社員
【質問】
肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、頭が痛くなることも増えました。
これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。

【回答】
背中がこると首の筋肉も硬くなるので頭痛が起きます。
デスクワークということもあり、猫背等姿勢が悪くなっていることも考えられるので、背中の筋肉をつけて姿勢を改善する必要があります。

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